Herrested Gymnastik og Idrætsforening
Ældre og skåne Yoga

Sofiya vil guide dig igennem meditation, blide bevægelser og yoga sekvenser, så krop og åndedræt kommer i balance.
Desuden har vi også
Power Yoga (fede anderledes yoga øvelser og garanteret sved på panden).
Relax yoga (Skønne og rolige bevægelser)
Alle er velkommen
Tag gerne egen måtte og evt. pude/tæppe med.
Herrested Gymnastik og Idrætsforening